一、 典故溯源：冯谖为孟尝君“市义”
“高枕无忧”这一成语，源自中国战国时期的一段著名政治谋略故事，记载于《战国策·齐策一》。这个故事不仅展现了古人的政治智慧，更揭示了“安全”与“准备”之间的辩证关系。
第一阶段：困境与自荐
战国时期，齐国相国孟尝君田文养了数千名门客。其中有一位名叫冯谖（xuān）的门客，家境贫寒，投奔孟尝君时曾弹剑而歌：“长铗归来乎，食无鱼！”、“长铗归来乎，出无车！”、“长铗归来乎，无以为家！”孟尝君一一满足了他的要求，冯谖因此得以留在门下。
第二阶段：焚券市义
后来，孟尝君派人到他的封地薛邑去收租债。冯谖主动请缨。当他到达薛邑后，召集所有欠债的百姓核对债券。核对完毕后，冯谖假托孟尝君的命令，将所有的债券当场烧毁，百姓欢呼万岁。
冯谖回来复命，孟尝君大怒：“你拿着我的债券去收债，怎么把债券都烧了，人呢？”冯谖回答说：“我看到薛地百姓贫困不堪，却只知求利不知恩义，所以臣假托您的命令，把债券赐给百姓，并烧掉了那些不能兑现的债券，以此为您‘买义’（买回民心）。”
第三阶段：失势归薛
不久，齐湣王猜忌孟尝君，罢免了他的相国之位。孟尝君被迫回到封地薛邑。在距离薛邑还有一百里的地方，他看到当地百姓扶老携幼，夹道相迎，感激孟尝君的恩德。孟尝君感动地对冯谖说：“先生所为文市义者，乃今日见之。”（先生为我买的‘义’，我今天终于看到了。）
第四阶段：三窟之计与高枕无忧
冯谖对孟尝君说：“狡兔有三窟，仅得免其死耳；今君有一窟，未得高枕而无忧也。”冯谖随后前往魏国（梁国），游说魏王重金聘请孟尝君为相。齐湣王得知后，恐孟尝君为魏国所用，连忙恢复孟尝君的齐国相位。至此，冯谖为孟尝君建立了三个政治退路（三窟），孟尝君从此得以高枕无忧。